home ¾Ë¸²¸¶´ç Çà»çÀÏÁ¤

   

Çà»çÀÏÁ¤

»ì·¹½Ã¿ÀÀÇ ÁýÀÇÇà»çÀÏÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

»ì·¹½Ã¿ÀÀÇ ÁýÀº
ÁöÀûÀå¾ÖÀε鿡°Ô Àΰ£ÀÇ Á¸¾ö°ú °¡Ä¡, ÇູÃß±¸¸¦ µµ¸ð ÇØÁÖ°í ±×µéÀÌ Áö¿ª»çȸ
¾È¿¡¼­ Áö¿ªÁֹεé°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç¶û°ú ¼¶±èÀÇ ¸¶À½À¸·Î ´Ù¾çÇÑ
ÀçÈ°¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î Àå¾ÖÀÎÀÇ »çȸ ÅëÇÕÈ­¿Í º¹ÁöÁõÁø¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.

2022³â 1¿ù    2023³â2¿ù     3¿ù 2024³â
Çà»çÀÏÁ¤
ÀÏ¿äÀÏ ¿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¼ö¿äÀÏ ¸ñ¿äÀÏ ±Ý¿äÀÏ Åä¿äÀÏ
      1
°¡Á¤È¸ÀÇ/Èñ¸ÁÀ̳×

°¡Á¤È¸ÀÇ/ÇÏ´Ã/¿ÀÈÄ
2
°¡Á¤È¸ÀÇ/ÀºÃÑ/¿ÀÈÄ
3
Á¤¿ù ´ëº¸¸§ À·³îÀÌ ÇѸ¶´ç ´ëȸ
4
ÀÌ¿ëÀΠüÁß, BMI ÃøÁ¤

ÇູÀÌ³× »ï½Ã¼¼³¢

ÁÖÀϹ̻ç
5 6
ÀÚ»ê°ü¸®Áö¿ø/Èñ¸ÁÀ̳×

ÁÖ°£È¸ÀÇ
7
»ì·¹½Ã¿ÀÀÇÁý ¿î¿µÀ§¿øȸ Á¤±âȸÀÇ
8 9
»ýÀÏÀÜÄ¡/Èñ¸ÁÀ̳×

ÀÚ»ê°ü¸®/ÀºÃÑ/¿ÀÈÄ

ÀÚ»ê°ü¸®/ÇÏ´Ã/¿ÀÈÄ
10
üÇèȨ ±èÈÆÁ¶ »ýÀÏÀÜÄ¡
11
ÁÖÀϹ̻ç
12 13
ÁÖ°£È¸ÀÇ
14
»ýÈ°¾ÈÀü±³À°/ÀºÃÑ/¿ÀÈÄ
15 16
ÀαÇÁöÅ´ÀÌ´Ü Á¤±â¿î¿µÈ¸ÀÇ
17
ÀÌ¿ëÀÎ ¼º±³À°

üÇèȨ °Ü¿ï ¿©Çà
18
ÁÖÀϹ̻ç

¿µ¾î¾ß ³îÀÚ!(10½Ã~11½Ã30ºÐ)-¼¼¹Ì³ª½Ç
19
±èOÁ¤ »ýÀÏÀÜÄ¡/ÇÏ´Ã/¿ÀÈÄ
20
2023³âµµ 1Â÷ ÀÌ¿ëÀÎ °£´ãȸ

¿ù·ÊȸÀÇ
21 22 23
ÇູÀÌ³× »ï½Ã¼¼³¢
24
üÇèȨ ³ë·¡¹æ ÀÌ¿ë

»ýÈ°¾ÈÀü±³À°/ÇÏ´Ã/¿ÀÈÄ
25
üÇèȨ ¿µÈ­°ü ÀÌ¿ë

ÁÖÀϹ̻ç

¿µ¾î¾ß ³îÀÚ!(10½Ã~11½Ã30ºÐ)-¼¼¹Ì³ª½Ç
26
ÇູÀÌ³× »ýÈ°¾ÈÀü±³À°
27
»ýÈ°¾ÈÀü±³À°/Èñ¸ÁÀ̳×

»çÁøµ¿¾Æ¸®(18½Ã)

ÁÖ°£È¸ÀÇ

½Å±Ô ÀÔ¼Ò ÀÌ¿ëÀÎ °³º°¼­ºñ½ºÁö¿ø°èȹȸÀÇ

Á÷Àå ³» Àå¾ÖÀÎ Àνݳ¼±±³À°
28