home ¾Ë¸²¸¶´ç Çà»çÀÏÁ¤
»ì·¹½Ã¿ÀÀÇ ÁýÀº
ÁöÀûÀå¾ÖÀε鿡°Ô Àΰ£ÀÇ Á¸¾ö°ú °¡Ä¡, ÇູÃß±¸¸¦ µµ¸ð ÇØÁÖ°í ±×µéÀÌ Áö¿ª»çȸ
¾È¿¡¼ Áö¿ªÁֹεé°ú ÇÔ²² »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï »ç¶û°ú ¼¶±èÀÇ ¸¶À½À¸·Î ´Ù¾çÇÑ
ÀçÈ°¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î Àå¾ÖÀÎÀÇ »çȸ ÅëÇÕÈ¿Í º¹ÁöÁõÁø¿¡ À̹ÙÁöÇÏ°íÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ | ¿ù¿äÀÏ | È¿äÀÏ | ¼ö¿äÀÏ | ¸ñ¿äÀÏ | ±Ý¿äÀÏ | Åä¿äÀÏ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 |
2
»ýÀÏÀÜÄ¡/ ¹ÏÀ½/ Àú³á |
3 | 4 |
5
ÇÚµå¸ÞÀ̵å |
6
ÀÌ¿ëÀΠüÁß, BMI ÃøÁ¤ Áý¹ä ¸Ô´Â ³¯(¿µ¾ç) ¿µ¾î¾ß ³îÀÚ!(ºñ´ë¸éȻ󿬰èp/g) 10:00~11:30 |
|
7
ÇÏ´ÃÀÌ³× ·±Ä¡Å¸ÀÓ |
8 |
9
ÀÌ00 »ýÀÏÀÜÄ¡ |
10 | 11 |
12
¼³ ¸íÀý À·³îÀÌ |
13 |
14
¾È¹æ±ØÀå |
15 |
16
DIY ¸¸µé±â |
17 |
18
¼Ò¹æ¾ÈÀü±³À° |
19
ÀÌ¿ëÀÎ ½Ä´ÜȸÀÇ(¿µ¾ç) °úÇгîÀÌ |
20 |
21
°£½Ä¸¸µé±â È°µ¿ |
22 |
23
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¿À°¨³îÀÌ |
24
¹ÏÀ½(Àå00 »ýÀÏÀÜÄ¡) |
25 | 26 |
27
¿µ¾î¾ß ³îÀÚ!(ºñ´ë¸éȻ󿬰èp/g) 10:00~11:30 |
28
ÂûÄ«´Ú »çÁøµ¿¾Æ¸® ÇູÀÌ³× ÀÚÁ¶È¸ |